Autoconhecimento · Feedback · Equipes

Como você se vê. Como os outros veem você.

A Janela de Johari cruza a sua autopercepção com o olhar de quem convive com você. Descubra pontos em comum, surpresas e caminhos para crescer — com leveza e segurança.

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Eu sei

Eu não sei

Os outros sabem

Aberto

O que você e os outros enxergam.

OrganizadoHonesto

Os outros não sabem

Oculto

O que você sabe e ainda não mostrou.

CriativoProativo

Desconhecido

O que ninguém percebeu — ainda.

a descobrir

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Você escolhe os adjetivos que te definem e recebe um link para enviar a colegas, líderes ou amigos. Os resultados chegam na sua janela.

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O que é

Um modelo simples para enxergar o que não se vê sozinho

Criada em 1955 pelos psicólogos Joseph Luft e Harrington Ingham — o nome junta Joe e Harry —, a Janela de Johari organiza o que se sabe sobre uma pessoa em quatro áreas, cruzando dois olhares: o seu e o dos outros.

É usada em coaching, desenvolvimento de lideranças e times porque transforma percepções soltas em conversa: quanto maior a área Aberta, mais fáceis ficam a comunicação e a confiança.

Podcast

Ouça: a Janela de Johari explicada

O conceito, como funciona e os benefícios de aplicar no seu time.

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* criado utilizando inteligência artificial

Os quatro quadrantes

Aberto

Você sabeOutros sabem

Características que você reconhece em si e que os outros também percebem. É a base de uma comunicação aberta.

Oculto

Você sabeOutros não

O que você conhece sobre si, mas não mostra: sentimentos, receios, intenções. Diminui quando você se abre.

Cego

Você nãoOutros sabem

O que os outros percebem em você e você ainda não enxerga. Diminui quando você pede e acolhe feedback.

Desconhecido

Você nãoOutros não

Talentos e comportamentos que ninguém percebeu ainda. Costumam aparecer com novas experiências e desafios.

Ampliando a autoconsciência

O objetivo não é “acertar”, e sim fazer a área Aberta crescer. Ela avança por dois caminhos: ouvir o que os outros percebem e compartilhar o que você guarda.

Pedir feedback → o Cego diminui
Compartilhar → o Oculto diminui

Antes

Depois

Como funciona

Cinco passos, do primeiro adjetivo ao plano de ação

1Escolha de palavrasVocê seleciona os adjetivos que melhor descrevem como se vê.
2Feedback dos colegasPessoas próximas escolhem, da mesma lista, o que percebem em você.
3Construção da janelaAs respostas se cruzam e cada adjetivo cai em um dos quatro quadrantes.
4Reflexão e diálogoCompare percepções e converse sobre surpresas e pontos em comum.
5Plano de açãoDefina o que ampliar, revelar ou desenvolver — com apoio de um prompt de IA.

Por que usar

Para pessoas, líderes e times que querem conversar melhor

EmpatiaEntender como você chega até os outros aproxima as relações.

Comunicação mais claraPercepções ditas em voz alta evitam ruídos e suposições.

Confiança na equipeRevela percepções não ditas e fortalece a segurança psicológica.

Coaching e liderançaUm ponto de partida concreto para planos de desenvolvimento.

Perguntas frequentes

Antes de começar

O que é a Janela de Johari?

É um modelo de autoconhecimento criado em 1955 pelos psicólogos Joseph Luft e Harrington Ingham. Ele cruza o que você sabe sobre si com o que os outros percebem em você e organiza essas percepções em quatro quadrantes: Aberto, Cego, Oculto e Desconhecido.

Preciso criar uma conta?

Não. Ao criar sua sessão você recebe um código de acesso para voltar à sua janela, e seus colegas respondem por um link — sem cadastro e sem senha.

Quantos adjetivos devo escolher?

Entre 5 e 10, tanto na autoavaliação quanto no feedback dos colegas. Escolher poucos, com foco, deixa a leitura da janela mais clara.

Quanto custa?

Nada. A ferramenta é gratuita para uso individual, com times ou em processos de coaching.

Vamos conversar?

Dúvidas, ideias ou quer usar a dinâmica com o seu time? Escreva para mim.

marcosmhs@live.com